开车易肌肉酸痛眼疲劳
腰肌劳损：开车的时候，要维持身体上半部分的直立，腰的肌肉长期处于同一种状况。有些人开车老喜欢用同一种姿势，时间长了，导致腰部肌肉一边松弛，另一边则负荷太重，负担过重的腰肌就比较容易出现痉挛。为了赶时间连续开三四个小时车的人，腰肌劳损的状况更易出现。开一个小时左右就要停下来休息一下，活动腰部，松弛紧张的肌肉。
颈椎问题：司机开车时一直注视着一个方向，容易致使颈部肌肉痉挛，缘由也是肌肉、韧带长期处于一个状况。颈部肌肉痉挛可使颈椎间关节处于一个不正常的地方，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，久而久之头部、肩部、上肢等出现疼痛、发胀等不适。那些平常坐惯办公室、少运动的人，在开长途车时发生颈椎问题的机会比运动好手高多了。
双眼疲劳：开车时双眼集中精力盯着前方，同时还不时从倒后镜关注车后路面情况，这对司机双眼的损耗是很大的。双眼累了，视物很难集中精神，比较容易出事，尤其是对于一些平常少开车的人更是这样。
腹胀反胃：长期坐着开车，胃的动力减少，排空能力减弱，人容易腹胀。尤其是开车前吃得饱的话，胀的感觉将更明显。当路面比较颠簸，车厢晃动剧烈，甚至会出现反胃。遇见这种情况，下车适合走动可以减轻腹胀不适，同时尽可能少吃糖分多的食品，由于糖经过分解会产生气。过量饮用咖啡会干扰反应能力。
影响开车者反应能力的五种做法
精力充沛、反应力好是保证开车安全的重点，任何对司机反应能力带来负面影响的行为，都是忌讳之列：
1.刺激性食物。喝酒是开车的大忌，喝过量的咖啡也能引起反应能力的减弱，司机还是少进食这类刺激性食物为好。
2.不喝水、憋尿。为了降低上路后上卫生间的麻烦，部分司机开车前尽可能不喝水，有时为赶时间情愿憋尿也不找地方解决。专家强调，充足的水分摄入是人体需要的，它的其中一个功用是保持泌尿系统的循环正常。司机为怕上卫生间而少喝水，时间长了泌尿系统结石增多。同时，憋尿的过程中，膀胱负荷加重，也会分散注意力。
3.饿肚子开车。空腹开车的坏处是，饥饿状况下人体内血糖减少，到一定量就会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中，直接影响到反应能力，成为交通意料之外的隐患。专家觉得，司机不能饿着肚子开车，必要时在车内筹备苏打饼干一类的食品，饿了就当令补充。
4.全程开空调。不少人有如此的经验：在封闭开空调的车厢内坐得久了，感觉头晕、恶心，甚至有呕吐等晕车现象。专家讲解，这是由于这种环境下，空气不新鲜，含氧量低，人易晕车，肌体也易疲劳。因此全程开空调是不可取的，应当隔一段时间开几分钟窗，让空气流通。
5.感冒时开车。有研究表明，司机患感冒期间反应能力会减少75%。同时，服用复方感冒药如扑尔敏会使人反应力变差，爱打瞌睡，这也是开车的大忌。
